Cevizin faydaları denilince en çok bebeklerde ve çocuklarda zeka gelişimine katkıda bulunması akla gelmektedir. Gerçekten de cevizde bulunan proteinler, amino asitler ve çinko, potasyum, demir gibi elementler beyinin ve sinir sisteminin sağlıklı gelişiminde büyük rol oynamaktadırlar. Ancak ceviz aynı zamanda kolesterol düşürücü etkisi ile de sağlık dağıtmaktadır. Şimdi ceviz kolesterolü düşürürmü, düşürürse nasıl düşürüyor bunları daha yakından inceleyerek öğrenelim.

Ceviz, sarımsak, elma, yulaf kepeği, limon kolesterolü düşüren besinlerin en ünlüleri. Ama malesef gece suda bekletilen ceviz suyunun ya da iyice ezildikten sonra alkole yatırılmış sarımsağın, aç karnına içilen limon suyunun kolesterolü azalttığı doğru değildir.

Eğer günde 2-3 cevizle yetinir miktarı abartmazsanız ceviz kolesterol ile mücadele programınızın bir parçası olabilir.

Size yeni ve etkili bir önerim var. Bu öneriyi en az üç ay uygulayın ve büyük bir olasılıkla iyi sonuç alacaksınız. Her gün kahvaltıda 50 mililitre (1/4 su bardağı) taze nar suyu için.

Bu yazı ile ilgili aranan anahtar kelimeler:

• kolesterol düşürücü bitkiler
• ceviz kolesterol
• ceviz suyu kolesterol
• insülini düşüren yiyecekler
• kolesterol düşürücü bitkisel sular